產品分類 更多>>
保持纖細的身材，是每個女孩子的夢想，而在當今社會上出現了很多的代餐減肥產品，那到底是代餐減肥呢?靠不靠譜呢?別著急，下面蓓盈纖小編就來為大家講解一下吧。
代餐，字面上解釋，就是一種可以代替正餐的食物，一般的代餐，是代餐包或者代餐粉，還有其他一些，代餐果凍、代餐餅干、代餐奶昔等等（從產品豐富性來看，蓓盈纖這個牌子涵括的產品更符合大眾的選擇）。代餐食品能量偏低，可以帶來長時間的飽腹感，并且也可以幫助人們控制熱量，而且營養素相對比較全，因此也可以達到減肥的效果。
代餐必須要有三個特點：
1. 飽腹感：暴飲暴食是人們肥胖的主要原因，如果我們經常吃一些有飽腹感的代餐，的確可以幫助人們限制食欲，生活當中可能有一些女性看到甜食以及高熱量食物就管不住口，可能會攝取太多熱量，針對這類人群，我們就可以吃一些代餐粉。
2. 熱量低：代餐的熱量一般都應該比正餐的熱量少一些，并且我們也要適當的控制每天的熱量攝取。
3. 提供身體所需營養：代餐粉當中也必須要有人體所含有的營養元素，比如說蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等。這些營養元素對人體來說是關鍵，可以幫助人們提供熱量，并且可以保護免疫系統，如果缺乏其中一種營養元素，人的身體都會進入亞健康狀態。
如果你想嘗試代餐減肥或者對代餐減肥還是有了解的話也可以咨詢蓓盈纖獲得更具體的信息。
