“太極的推廣可以學學瑜伽”中國傳統武術博大精深、豐富多彩，“但武術的發揚光大，我們做得還很少，因為我們在推廣方式上存在著一定的問題”。比如一提到太極拳，首先給人的正面印象就是它可以強身健體，但同時現在的人們也有一種慣性思維，就是只有公園里的老頭老太太才練太極拳，很少看到年輕人、特別是城市里的年輕人練太極拳。要改變人們腦海里對太極拳既有的印象。瑜伽給人的印象是白領在健身房里的柔軟和伸展運動，太極，也不應該只是停留在公園里的大爺大媽身上。我希望太極可以裝變成一種更時尚、更未來、更科技的思潮，要用新的概念讓大家重新接受太極、重新看待太極。關于太極禪的緣起，李連杰經常會提到馬云將他踹了一腳。其實背后還有個更趣味橫生的故事。這個故事里有馬云、史玉柱、牛根生、還有沈國軍。2009年，“馬云找我寫了個太極的劇本，他自己做導演兼編劇，我們去了陳家溝、武當山找素材。”大佬們都挖空心思想在里面扮演一個角色，“當時大家對太極文化的推廣都充滿了童心，怕就在電影里扮一個小丑。”李連杰也被這種熱忱所感染，“太極文化傳遞的是平衡，我們想給大家傳遞的是健康與快樂。”太極拳只所以特別強調松柔，一是對健身有好處，二是對實踐技擊具有重大意義。說起太極拳的強體功能，眾人已成共識，不必多言。但松柔對人體的保健作用，一般人知之輪廊，尚須論證清楚。現如今，我國實行的是社會主義市場經濟，不久將加入世貿，人多忙于事務之中。抽空練練身體當然是件好事，但往往因為一缺時間，二缺理想場地，熱情來了，大都搶著‘“一口想吃個胖子”、“十年功夫一月完成”的態度。殊不知，激烈過量運動于健康無益，且會傷身的道理，而松柔正是一副良好的緩沖劑和平抑劑。其二，松柔運動，外有沖浪感，內有按摩感，全身心放松之后，如大自然中處于桑拿浴，活動張馳之間，精神處于恰愉悅狀態，確是一種享受。其三，松柔對人體各器官保健作用十分明顯。由于人的全身放松，運動柔和，對人身氣血的運行能起抑制、疏導、協調作用，只要堅持鍛煉，氣血就會隨著運動，很自然的形成柔緩勻順地進行運轉，對氣血的升降，心臟的跳動都可以起到抑制協調的好作用。現代醫學證明，人體各部分的表面上，每平方厘米上約有兩萬多個毛細血孔，在正常的情況下，只有幾十個毛細血孔大大地增加，太極拳松柔運動，可以達到拳論上所說“氣血無微不至”境地，從而大大增強了循環系統的機能，使血壓升降、氣血不調、肢體麻木、頭腦昏沉等現象迅速改觀。由于全身的松沉，動作的柔和順當，又結合腹式呼吸，對人的五臟六腑，自然而然起著蠕動作用，這就增強了消化和吸收食物的能力，促進新陳代謝，增強了食欲，改善了腸胃功能。