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陳家溝陳氏太極拳協會蘇州分會會長自幼酷愛武術，悟性聰穎，曾習練多年的外家拳，長拳、洪拳、戳腳、截拳道、雙截棍等。在其當地也教授有上百余人。多次在市級、省級及比賽獲得優異成績。隨著太極拳的廣泛傳播和發展，于2000年慕名來到陳家溝習練陳氏太極拳。經過多年刻苦練習、潛心研究太極拳理論和技術內涵，經陳自強總教練引薦拜于國際太極拳大師陳小星門下。以其對陳氏太極拳的信奉和執著開始了對陳式太極拳的普及推廣。陳家溝陳氏太極拳協會蘇州分會是經太極拳發源地陳家溝授權、陳家溝陳氏太極拳協會批準，在蘇州設立的正式分會、一家傳統的陳氏太極拳培訓和推廣基地。陳小旺和陳小星大師為總會長、太極拳總顧問，陳自強老師為秘書長、太極拳顧問，蘇州分會會長由馬力老師擔任。太極拳的拳勢而言，它的一招一式、一舉一動都具備這矛盾的對立與統一。太極拳既是一種體育項目，體育是通過運動來表現的，太極拳當然也不例外。人體結構有左右、上下、前后、內外之別，活動有進退、虛實之分，太極拳的一招一式和整個套路自始至終貫穿著這些矛盾，但又是互相制約，互為因果。如在做金剛搗碓時，初一出手，兩手就形成左逆右順，兩腳形成了左實右虛的矛盾對立局面。在攬扎衣定式時，右腳由實變虛徐徐向左朝外往右畫弧伸出，落地變成實腳；左腳與之相反，原地從虛變實，再由實轉虛。右手則微左沿中界（脊椎骨）向上往右順纏伸出；左手反而沿中界向下往左逆纏至左腰間，右胯向后放松而不挺，右腿有外撐里合之意，周身形成左右對拉，使身體處于不偏不倚，不俯不仰的立身中正，身樁穩健的統一體中。再如朝天凳一式，左手由下朝前順纏而上，掌心向上輕輕托起；右手由上朝下向后逆纏，掌心向下輕輕下按。左腳由實變虛，隨左手輕輕提起，右腳則由虛變實屈膝松胯，使身體欲升不能，欲降不得的上下互依互存、互相制約的既有矛盾的對立，又有對立的統一，雖是單腿獨立，卻穩如磐石，固若金湯焉。
