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本書系統地整理出與喝水有關袁且具有極高實用價值的知識袁幫助讀者朋友提高對科學喝水的重視袁以及預防各種因不良喝水習慣而導致的疾病袁促使讀者養成科學的喝水習慣堯奠定全身心健康的堅實基礎袁并用科學的喝水之道打造健康人生袁從而更好地享受生活袁享受人生。喝水貴在喝出健康袁做到這一點的關鍵就在于要要要喝水要喝得科學浴葉這樣喝水科學曳一書為您解開與水相關的種種疑團袁本書從揭開水在人體中的奧秘入手袁不僅介紹了健康水的標準與保健功能袁而且詳細地闡述了生活中各種飲用水的利與弊袁以便幫助各位讀者朋友認清自己喝的水遙同時袁本書對人們關于喝水常識及喝水方法所存在的錯誤觀念一一予以糾正袁并從運動堯飲食堯對抗疾病等角度給出科學的解決方案遙年融水量達億立方米袁大多分布于江河源頭袁冰川融水是中國河流水量的重要補給來源袁對西北干旱區河流水量的補給影響很大遙我國湖泊的分布很不均勻袁平方公里以上的湖泊有余個袁總面積約為萬平方公里袁多分布于青藏高原和長江中下游平原地區遙其中淡水湖泊的面積為萬平方公里袁占總面積的左右遙而我國沼澤的分布則很廣袁僅泥炭沼澤和潛育沼澤兩類面積即達萬余平方公里袁三江平原和若爾蓋高原是中國沼澤集中的兩個區域遙我國大部分沼澤分布于低平而豐水的地區袁土壤潛在肥力高袁是進一步擴大耕地面積的重要對象遙水能維持淋巴和循環院淋巴和是水在人體內的另一種存在形式袁人體的含水量約為袁如果身體脫水或缺水袁就會引起淋巴發炎遙此外袁失水量過多袁還會導致血溶量減少袁產生低血壓袁從而影響人體的各種器官功能袁尤其是心堯腦堯腎的機能活動遙因為在各大動脈系統供水不足時袁血管就會主動收縮袁以在血管中的充盈袁這種狀況會直接導致大腦供血不足或心血管阻塞堯頭暈堯心跳加快堯心臟病等袁而這些病癥的源頭就是身體供水不足遙所以袁血溶量與水的含量有著密切關系遙水能調節人體體溫院水與體溫的關系非常密切袁由于水的比熱數值高袁每毫升水升高或降低度袁就需要卡熱值曰又由于人體含有大量
