瓜子一般適應些人群食用瓜子一般適應與些人吃,其實瓜子是一種堅果,類似于一些開心果,核發桃類的。只是他的價格想對于其它堅果價格優惠。一般人群均可食用。1、適宜癌癥患者食用;適宜高脂血癥,動脈硬化和高血壓之人食用;適宜神經衰弱的失眠者食用;適宜蟯蟲病人食用;2、炒后性溫燥,多食易引起口干、口瘡、牙痛等“上火”癥狀。現在已經成為我們在日常的休閑中必不可少的休閑食品,而它也常被人稱為是長壽果,它具有一定的營養價值,松子中的脂肪成分油酸、亞油酸、是人體必須的所需的營養,具有預防動脈硬化的功用,常吃有助于防止心血管疾病。人在挑選松子時要以顆粒大二形體完整、顏色白凈,并且干燥為佳,一般在料理上,可以用松子仁來炒帶子,近來松子仁加入所謂的「雜糧米」中,吃了之后可以長保健康。松子中同時也含有磷和錳的含量,這對于經常用腦的人士都有很好的補益作用,可以增強記憶力,此外,松子中的磷和錳含量也非常豐富,這對大腦和神經都有很好的補益作用,是腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預防作用。在生活中,松子還可以做成松子粥,松子粥可以潤肺滑腸、滋陰養液,松子仁膏可以滋潤五臟,祛風通絡;松子仁糖蘸潤肺健脾,止咳止血;松子仁湯可以滋養,清腦明目。對于口香糖,網上稱其使用的阿斯巴甜是致癌物。朱毅說,阿斯巴甜是一種糖替代品,是允許使用的食品添加劑,在限量標準內可以添加。盡管存在一些爭議,目前美國食品藥品監管局、歐盟食品科學委員會等審核評估后,都認為阿斯巴甜無致癌作用。在朱毅看來,相比口香糖,“不如提醒吃檳榔的危害”,國際癌癥研究中心早就把檳榔和煙酒、等列為一級致癌物,檳榔里的化學物質經咀嚼后形成的亞硝基,是明確致癌的化合物,易導致口腔癌、咽癌和食道癌。