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按摩消脂：
用橄欖油每天堅持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對小肚子上的脂肪。對產后媽媽恢復苗條體形也有好處。度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進身體的新陳代謝和排泄，記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，,減肥的效果十分理想
防曬:
夏日游泳或戶外運動，用橄欖油擦于面部和全身可保護皮膚，防止紫外線對皮膚的傷害，在烈日照射下不至脫皮。橄欖油是演員、運動員、潛水員、宇航員必備的護膚品。曬太陽，易脫水，引起色斑、皺紋、灼傷等老化現象。為了使皮膚有光澤，富有彈性，可以用橄欖油涂抹全身后照射紫外線，不會灼傷皮膚。
