在減腹器的輔助下，我們可以做到多個不同的健身動作。
動作一：兩膝跪坐在跪墊上，雙手抓助器材的手柄，用力向前推動手柄并將身體盡可能向前延伸，然后復位。
動作二：躺在健腹器的靠背上，雙腳踩在踩墊上，即可做仰臥起坐運動。
動作三：雙腿伸直坐在地上（或呈“V”字型張開），雙手握住手冰箱身體兩側推，盡量伸展、延伸自己的身體，類似于瑜伽的拉伸動作。
健腹器只是一種健身時用到的輔助器材，只要我們鍛煉方式、鍛煉強度適當，我們就可以達到健身的效果。當然是練腹肌咯~
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歐韻珈健腹器
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- 聯系人姓名：嚴明亮
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