隨著人們對生活飲食的越來越重視，我們的紅棗批發市場也越來越熱門話，現在由于加工也的產生，紅棗也分很多種，就常見的就有新鮮的紅棗與干紅棗，那我們吃一種比較好呢？在這兩種紅棗中種營養價值更好呢？ 　　大棗(鮮)中維生素C(VC)含量是生果中的佼佼者，為243毫克/100克。但是，像其他植物性食品一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。不外，正如上面已討論過的，大棗(鮮)經常不能多吃，吃那么十粒八粒的大棗，對補血而言，屬隔靴搔癢。 　　首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他生果一樣。另外，食用大棗對婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩有控制和調補作用，大棗還具有增強人體耐力和抗疲憊的作用。 在這里為大家分享一篇文章《大共發食品讓你知道早餐禁忌與樣搭配早餐》 　　紅棗是棗類曬干以后的產物，是一種干性果子，無水后屬于果制品，而非生果。但這一切的功效都建立在棗依然是“大棗”而非“紅棗”的基礎上，只有鮮棗有以上所述的功效，而成為干果后的紅棗并沒有這些功效。而VC能促進鐵吸收，有助于防治缺鐵性貧血。大棗(鮮)的鐵含量在生果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。在鮮棗中，含有豐碩的維生素C、鉀、鋅和 　　其他的礦物質，但鮮棗一旦曬干成為紅棗后，其中所含的維生素C和鐵都會跟著水分的流失而流失，實際上，紅棗中基本不含有維生素C和其他的礦物質，因此，作為晾干的鮮棗產物，紅棗也不會有補血補鐵的功效。加之大棗中豐碩的維生素C、P和環-磷酸腺苷能促進皮膚細胞代謝，使皮膚白凈細膩，防止色素沉著，達到護膚美顏效果。但是，假如你指望大棗施展特別的補血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯誤的。 　　通過上面對紅棗的了解讓我們更好的了解到了，新鮮紅棗與干紅棗兩種的區別，這樣才能讓我們去紅棗批發市場能更好的選擇，樣的紅棗好我們就選擇樣的，這樣也不會沒目的去選擇了。 　　公司簡介：公司前身深圳大共發核桃行1993年創建伊始一直秉承‘信譽，價格低，品質較好，熱情服務；的經營理念經過二十年的不懈努力已形成公司 基地 農戶的經營模式，逐漸樹立了行業的好口碑；主營；美國核桃，智利核桃，澳洲核桃，新疆核桃，新疆和田玉棗，雞心棗，烏棗，新疆葡萄干，杏脯，無花果，枸杞，云南紙皮核桃，核桃仁，臨安山核桃，山核桃仁，開心果，夏威夷果，鮑魚果，美國杏仁，殼杏，巴西松子，東北松子，半邊梅，魷魚絲，奇異果，圣女果，紫薯果，牛肉干，東江魚等三百多個特優勢產品。 　　此文章轉載自：http://www.zgdgf.com/article-59-253.html 　　更多詳情請關注：http://www.zgdgf.com/