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天越巖磐浴：
巖磐浴是睡在含有26種以上對人體有益元素的自然礦石石板上，在溫度42℃、濕度60%的條件下，巖盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、消除疲勞、使人體細胞活性化、增加新陳代謝、提高人體的自然治愈力。
日本專門研究出汗問題的指出：汗有好壞之分，好的汗粘度低、無異味；壞的汗粘度高、有異味。人在運動時，會缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有異味。因巖盤石所發出的遠紅外線和高溶度負離子的作用，睡巖盤浴時會對人體內增氧，使新陳代謝加快，至使出的汗粘度低、無異味。
人出汗分二步：步是人體出汗；第二步是人體把出的汗再吸收到汗腺里。特別是皮膚干燥的人，因此汗有保濕作用。出的好汗再由皮膚吸收到汗腺里，能使皮膚不粘、光滑而富有彈性。所以睡巖磐浴出汗后不要沖淋，對皮膚有養顏美膚作用。
人需要熱量就要吃東西，體內就有新陳代謝，就有熱量。如這些熱量不能散發，不能使體溫降下來，那就是體內低代謝，低代謝會使人慢性疲勞、易得肥胖癥。因此人必須要經常出汗。一個不常運動的人，你要他為了出汗而去運動，這是有負荷的、很堅艱巨的。同樣洗桑拿也會出許多汗，但時間不能久，多10分鐘，否則你會受不了。睡巖磐浴就不一樣，你只要躺著不動，就會出許多汗，對身體沒有負荷，而且出的是好汗。
同樣為了達到出汗的目的，睡巖盤浴這種出汗方法是很舒適的。特別是對女士，她們要漂亮、要高的新陳代謝、要減肥、要皮膚光滑而富有彈性，睡巖盤浴是一種非常好的、非常舒適的選擇。
