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正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果佳。服用時間：據研究證明：阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果佳。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。而晚飯后吃阿膠糕，是因為晚飯后馬上要睡覺了，是皮膚吸收營養的時候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時服用。失眠人群（改善五臟供血功能從根本上解決失眠）：長期服用張藥師阿膠糕可以補充氣血，促進循環，全面改善五臟供血功能，從根本上解決失眠問題。亞健康人群（緩解疲勞增強抵抗力）：現代社會壓力大，人們往往容易出現疲勞、頭暈、乏力、失眠、易感冒等亞健康狀態。張藥師阿膠糕有助于緩解疲勞、增強抵抗力、補充腦營養、趕走亞健康狀態。服用阿膠注意事項：1、服用阿膠類產品或阿膠糕，多食新鮮蔬果。2、服用阿膠類產品或阿膠糕前后2小時內，忌吃蘿卜、大蒜、濃茶，否則會降低阿膠功效。3、阿膠類產品或阿膠糕滋補，宜在空腹時服用，阿膠作湯劑時，宜熱飲，不要涼服。阿膠作膏劑時，宜用沸水化開食用。阿膠作丸劑時，用溫酒或溫開水送下。阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜，服用后不要馬上吃冷飲冷食。
