健康導讀：總的來說，我們一輩子待在屋子里的時間要比在外面的時間多的多，很多情況下房間里干凈整潔有益身心，對于你的健康來說有重大的意義。樣讓自己的房內變得更符合健康標準呢？這就是我們探討的問題。樣保持室內空氣潔凈現代社會中，人的一生平均有超過60%的時間是在室內度過的，這個比例在城市里高達80%-90%。因此，室內空氣質量與人體健康的關系十分密切。有關介紹說，家庭室內空氣污染主要包括兩大類：一類是氣體污染物。如廚房煮飯炒菜產生的一氧化碳、氮氧化物及強致癌物；室內裝飾材料、化妝品、新家具等散發出的有毒有害物質，主要有甲醛、苯、醚酯類及三氯乙烯、丙烯腈等揮發性有機物，以及氡氣、“嘎瑪”射線輻射等。3、陳醋除甲醛民間流傳著用醋除甲醛的方法，據說醋可以與甲醛發生反應，這是真的?不論陳醋還是白醋，它們的主要作用成分都是乙酸(又稱醋酸)，它是烴的重要含氧衍生物。遺憾的是，乙酸并不會和甲醛發生反應。因為醋有強烈的刺激性酸味，可以掩蓋甲醛的味道，因此人們誤以為醋把甲醛清除了，實際上甲醛并沒有減少，仍然存在于室內的空氣中，只是它的味道更難被人們發現了而已。4、柚子皮、菠蘿皮除甲醛柚子皮和菠蘿皮都有其獨特的果香，味道濃郁持久，沁人心脾。尤其是柚子皮可以用于制作人們喜愛的蜂蜜柚子茶，更讓它成為一種健康的象征。實際上，民間傳言中它們可以除甲醛的道理也和食醋一樣，柚子皮、菠蘿皮并不能清除甲醛，它們只是用自身的味道掩蓋了甲醛的味道。雖然柚子皮不能除甲醛，但是它有清新空氣、防蚊蟲的功效，所以平時家里放一塊柚子皮還是有好處的。5、化學品除甲醛市面上琳瑯滿目的甲醛清除劑，大多是化工成分。其中一些劣質產品成本只有二三元，價錢卻可以賣到十幾倍，可謂暴利。因為目前還沒有出臺甲醛清除劑的相關標準，所以市面上一些魚目混珠的產品，其本身就是對人體有害的化工成分，即使能夠與甲醛發生反應，也無法安全健康，反而造成二次污染。還有人本身也是空氣污染源之一，有關數據顯示，每人每天呼出約500升二氧化碳氣體，人的皮膚散發的乳酸等有機物則多達271種。據測定，居室內一支香煙的污染比馬路上一輛汽車的污染對人體的危害還要大。另一類是微生物污染物。如細菌、病毒、花粉和塵螨等。室內潮濕的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室內空氣。真菌在大量繁殖的過程中，還會散發出令人討厭的特殊臭氣。這些生物污染可以引起房屋使用者的過敏性疾病及呼吸道疾病等健康損害。因此，可以說“家庭環?！钡闹攸c就是要消滅這些污染來源，這樣不僅對家庭成員的健康提供了，同時也會減少對外部環境的污染。