隨著人們生活質量的不斷提高，人們對自身各方面的要求也在不斷的提高著。因此，人們都渴望可以擁有一口潔白的牙齒。然而，除了基本的刷牙美白之外，人們還可以美白牙齒呢？今天，小編就為大家介紹一種，一種當下比較多人使用的牙齒美白方法，那就是貼牙齒美白牙貼。但是，并不是所有人都是可以通過使用牙貼得到一口潔白的牙齒的。因為除了牙齒的情況不同，如果使用方法不對，同樣也是沒有效果的。下面，就跟著小編一起去看一下，美白牙貼的正確步驟和注意事項吧。工具/原料：今泰新款3D美白牙貼方法/步驟：1、首先當然是將購買回來的今泰新款3D美白牙貼拆開，然后將牙貼從硬塑膜上撕下來，但是要注意力度，且不可太大力；2、然后我們將有凝膠的一面對準自己的牙齒貼下來，這一個步驟要注意一點，那就是牙齒與牙齒之間的距離；3、第三步就有點麻煩了，需要我們用干凈的手指，慢慢的調整牙齒與牙齒之間的小縫隙，記得要輕輕的壓，將多余的部分折向牙齒的背面，使得牙齒與牙齒之間的表面可以得到比較好的貼合；4、后一步比較簡單，就是在貼牙貼期間不要吃東西，時間也不是太久，大概是30分鐘，30分鐘后就可以將牙貼取下了。注意事項1、當口腔黏膜或者牙齦出現一些潰爛、紅腫的時候，應該停止使用牙貼，避免造成不良后果。2、一般貼牙貼對時間在30分鐘內即可，不要重復使用用過的牙貼。3、貼牙貼期間不宜進食，喝水可用吸管飲用，請勿直接飲用。4、愛護牙齒，早晚記得刷牙三分鐘以上，保持口腔清潔。潔白的牙齒總能為人的形象加分。但是我們都知道，當下的生活中，牙齒很容易變黃。那么除了通過醫學技術讓牙齒變白之外，吃東西可以讓牙齒變白呢？加強鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，牙齒健康發育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。攝入足量維生素C：橘子、檸檬足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。多吃膳食纖維：芹菜，山芋膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護齒的營養素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細糧高，能促進牙齒正常發育。多吃含氟食品：綠茶，薄荷礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。在中也含有氟質。另外，可以用茶水漱口。其實除了上述幾個食物之外，還有其他食物是可以美白牙齒的，今泰就不一一多說了。如果大家覺得吃食物比較費時間的話，今泰建議大家使用牙齒貼片，不僅見效夠快，效果夠好，而且時效夠長。因為小編擁有一副潔白的牙齒，所以經常會有朋友問小編牙齒變白的方法。小編覺得自己算是比較了解的，種方法真正有效，種方法沒有效果小編基本上都很清楚。下面就跟大家分享一下，以免有些想要美白牙齒的朋友會掉入歧途。小編以前的牙齒也是黃黃的，為了變白，小編曾試過多種牙齒美白方法。到頭來，小編還是覺得牙齒美白烤瓷貼片比較好。記得小編初次認識到牙齒美白烤瓷貼片，還是在今泰公司的網站上，小編覺得上面寫得那么好，有點不是很相信。然后一直在網上查詢資料，資料上介紹說這款牙貼安全有效不損害牙釉質，所以小編才下定決心試試看，小編還特意跑到今泰公司的網站上購買。使用了沒幾天，小編就發現自己牙齒徹底白了，比使用其他方法的同事的牙齒都要白。現在過去也有一個多月了，牙齒依舊是那么多，而且也沒感到不舒服的，各方面都很正常。看來今泰公司網站上的介紹是真的，真的不傷牙。小編覺得還有必要說一下小編用過的那些失敗的方法，因為不僅效果不佳，還有副作用，所以想讓大家知道，免得還有人深受其害。比如說潔牙粉，效果不好先不說，它還會傷牙，長期使用其實就是等于洗掉了你的牙釉質。還有就是在牙齒上涂檸檬汁，開始小編也以為檸檬是水果，就算沒效果也不至于會傷害牙齒，沒想到用了一周后感覺吃東西的時候牙特別酸，咀嚼時候都不敢用牙使勁藥了，后來一查才知道，檸檬汁的酸性太強，雖然腐蝕掉了牙齒表面的牙漬，但要用傷牙的代價來換取牙白，小編覺得這樣的牙齒變白的方法不可取。小編真心覺得，還是使用今泰公司的牙齒美白烤瓷貼片比較好。