潔白的牙齒總能為人的形象加分。但是我們都知道，當下的生活中，牙齒很容易變黃。那么除了通過醫學技術讓牙齒變白之外，吃東西可以讓牙齒變白呢？加強鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，牙齒健康發育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。攝入足量維生素C：橘子、檸檬足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。多吃膳食纖維：芹菜，山芋膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護齒的營養素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細糧高，能促進牙齒正常發育。多吃含氟食品：綠茶，薄荷礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。在中也含有氟質。另外，可以用茶水漱口。其實除了上述幾個食物之外，還有其他食物是可以美白牙齒的，今泰就不一一多說了。如果大家覺得吃食物比較費時間的話，今泰建議大家使用牙齒貼片，不僅見效夠快，效果夠好，而且時效夠長。很多人都想有一口潔白的牙齒。但是當下生活節奏那么快，很多人無法保持一個健康穩定的生活習慣。所以，人們紛紛追尋可以美白牙齒的方法。而牙齒貼片正是當下比較受歡迎的一種牙齒美白方法。下面，就讓今泰為大家介紹一下，牙齒貼片具有些優勢，為能吸引那么多人使用吧。一、色澤逼真眾所周知，牙齒貼片的外形基本是和真人的牙齒一樣的，而且還可以根據不用客戶的牙齒進行個性化的改變。還有就是，通過牙齒貼片美白過的牙齒，通透性是非常不錯的。二、快捷方便牙齒貼片的操作比較簡單，只需要去除極少量的牙體組織就可以了。而且牙齒貼片是非常穩定的，就算經歷過反復的摩擦也不會改變其形狀和顏色。三、健康安全牙齒貼片并不像其他牙齒改造整形那樣，需要深入牙齦，只需要輕微的改動即可，所以是非常安全的。相信通過上述幾點，大家對牙齒貼片都有了一定的了解了。那么你需要使用牙齒貼片？可以找今泰哦，YOTA康齒美白薄瓷貼片還是不錯的哦。當下，牙齒美白已經成為了一種潮流。很多愛美人士紛紛為自己的牙齒進行美容。其實，你知道牙齒為變黃？在今泰看來，牙齒變黃的原因可以分為外源性和內源性。外源性：牙齒變黃是由于牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質。日常飲食如喝茶、飲咖啡，吸煙等等都會在我們的牙齒上留下色素，這些色素吸附在這些黏性物質上，逐步使牙齒表面變黃或變黑。日積月累，這些物質還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內部，形成內部污漬，使牙齒內部也慢慢變色。內源性：在牙色發育過程中產生了著色，除了遺傳因素外，常見但也往往被忽略的是由于年齡的增長引起的牙齒變黃。此外，著色還有三種情況：一，是由藥物引起的牙齒變黃，比如四環素沉積在牙齒內部，就會使牙齒變黃;二，如果飲用水里面含有太多的氟，也可能導致氟斑牙，牙面出現白粉筆色，棕褐色斑塊;三，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合，牙齒就會變黑。看到這里，你是不是覺得自己要去檢查一下，看一下自己需不需要做牙齒美白了，今泰歡迎大家來檢查。同時要在這里提醒各位想要做牙齒美白的人士，并不是所有的人都適合做牙齒美白的，也不是所有的牙齒都適合做同一種牙齒美白方法的。所以，找一個的機構檢查清楚吧。