潔白的牙齒總能為人的形象加分。但是我們都知道，當下的生活中，牙齒很容易變黃。那么除了通過醫(yī)學技術讓牙齒變白之外，吃東西可以讓牙齒變白呢？加強鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養(yǎng)素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，牙齒健康發(fā)育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。攝入足量維生素C：橘子、檸檬足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。多吃膳食纖維：芹菜，山芋膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護齒的營養(yǎng)素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細糧高，能促進牙齒正常發(fā)育。多吃含氟食品：綠茶，薄荷礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。在中也含有氟質。另外，可以用茶水漱口。其實除了上述幾個食物之外，還有其他食物是可以美白牙齒的，今泰就不一一多說了。如果大家覺得吃食物比較費時間的話，今泰建議大家使用牙齒貼片，不僅見效夠快，效果夠好，而且時效夠長。牙齒貼面，相信很多朋友都曾聽說過吧，甚至有很多朋友都曾用過。在當下競爭如此積累的牙齒美白領域，牙齒貼面是樣脫穎而出的呢？下面，就讓今泰為大家分享一下牙齒貼面的優(yōu)點在吧。安全：瓷貼面磨除牙體組織少，有些情況下甚至不要磨除牙體組織，這樣可以保存大量的牙體組織，不需要殺神經，基本上控制了術后牙髓炎癥、壞死等全冠修復的后遺癥，可以保持天然牙齒長期的健康。美觀：瓷貼面仿真的美容效果，具有與天然牙體組織相同的光學特質，不含有任何金屬成分，表現出的美學效果，基本不會出現烤瓷牙常見的牙齦黑線現象。瓷貼面制作時有多種不同顏色的瓷塊可選擇，同時可以采用外染色進行顏色細調。臨床黏結時有五種不同深淺顏色的黏結劑和白色遮色劑可以用來輔助調整瓷貼面的顏色，以達到整體協(xié)調的美容效果。并且瓷本身的高耐磨性和不著色可以使瓷貼面達到的美白效果。健康：瓷貼面具有好的透光性，牙體預備時可以平齊牙齦即可，這樣有利于保護牙齦及制取印模和粘結瓷片。與牙齦相銜接的區(qū)域也僅在唇側，對牙齦的刺激更小。更不會有金屬烤瓷牙的金屬離子導致的牙齦變色。烤瓷冠的硬度大于牙釉質，可造成對頜牙的磨損。而瓷貼面的硬度梢低于牙釉質，可以有效保護對頜牙。舒適：傳統(tǒng)烤瓷牙修復需要磨除舌側的天然牙齒，而舌側的牙體通常都是健康的，并且與舌、對合的牙齒處于協(xié)調的狀態(tài)。即使是金屬烤瓷牙也不可能恢復到以前天然牙齒的狀態(tài)。瓷貼面修復基本不需要磨切牙齒的舌側部分，可以保存大部分甚至全部舌側的形態(tài)，有效的保護了對頜牙，同時舌頭接觸到的仍然是未被破壞的天然牙齒，觸覺自然、舒適，避免舌頭與傳統(tǒng)烤瓷牙接觸時的“異物感”。所以說，瓷貼面具有良好的舒適行性。看完上述幾點，是不是對牙齒貼面心動了。是不是不知道選擇個牙齒貼面比較好呢？今泰可以幫你哦。相信大家都知道，一個潔白牙齒的微笑可以給人好印象，相反，滿口黃牙的笑容，則可能給人壞印象。那么，在日常生活中，我們應該食用那些食物可以有助于牙齒美白呢？下面，跟著金泰一起去看一下吧。1、薄荷這個相信就不用金泰多說啦。當下很多產品都是以薄荷作為主打材料，功效莫過于是美白牙齒。因為薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。2、芭樂/香蕉我們都知道，如果我們身體確實維生素C，則會有可能出現牙周病。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。所以，我們要使用一下富含維生素C的食物，如熱帶水果。3、乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。4、無糖口香糖這個相信大家也不陌生吧。相信很多人都吃過無糖口香糖吧，這種口香糖不僅可以增加唾液分泌量，而且可以中和口腔內的酸性，可以進一步的預防蛀牙。其實，上述四種食物都是比較常見的。但是，如果僅僅依靠上述的食物就想達到牙齒美白的效果，這個可能就有點困難了，而且需要的時間也是很長的。因為，牙齒健康不是單靠某一種東西就可以達到的。重要的還是有一個健康穩(wěn)定的生活習慣。如果大家，既不想牙齒受到太大的傷害，又想牙齒美白，而且見效也要快的話，金泰建議大家使用YOTA康齒美白薄瓷貼片。