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洗桑拿是芬蘭的國粹，幾乎家家都有桑拿室，芬蘭人認為他們的健康與蒸桑拿是分不開的。他們認為蒸桑拿可以將身體里的毒素都排出，還可以驅寒，減少心血管疾病的發生。養生保健，芬蘭人家家蒸桑拿，芬蘭的桑拿舉世聞名，芬蘭全國只有530萬人口，卻有50萬個桑拿室，幾乎家家皆備，而芬蘭人保持健康長壽的秘訣就是進行芬蘭蒸汽浴(桑拿)。桑拿在芬蘭已有上千年的傳統，芬蘭人由于經常進行蒸汽浴，他們都精力充沛并具有堅韌的性格，極少患癌癥和關節炎等功能退化的疾病。為了刺激出汗，升高體溫，芬蘭人在沐浴時，用樺樹枝拍打全身。蒸汽浴后，一般用溫水和香皂洗澡，然后靜躺在更衣室的長椅上休息，使毛孔慢慢縮小，代謝減緩，身體逐漸回復正常體溫。夏季天氣炎熱，尤其是到了三伏天，悶熱的天氣不但讓人汗流不止，也會使人的情緒變得煩躁不堪。雖然我們所說的“桑拿天”與“蒸桑拿”都是以“使人出汗”為目的，但兩者所起的作用截然相反。在“桑拿天”，人長時間在陽光直射、悶熱潮濕、被各種污染包圍的環境下會大量出汗，容易使體力透支，出現胸悶、頭暈等癥狀，嚴重的還會導致中暑以及呼吸道疾病等慢性病的復發。桑拿世家桑拿魅力無窮而在蒸桑拿時，在特定的環境下，人體通過出汗，使肌膚毛細血管充分擴張，加快循環并為身體各個組織帶來營養，可以消除疲勞，是恢復體力的有效療法。在芬蘭，人們常說這樣一句話：“如果桑拿也治不好你的病，那你就沒治了。”可見，蒸桑拿的好處非同一般。大大小小的汗蒸房也如雨后春筍般冒了出來。跟著春秋的增長，電氣石汗蒸房皮膚供血開始衰退，微輪回不暢，細胞營養供給不足導致皮膚松弛，彈性降低，形成黑斑，褐斑等皺紋。汗蒸房能疏浚皮膚毛細血管，改善皮膚微輪回，增強營養物質的供應，營養細胞，韓國保溫材料廠家進步皮膚通透性和自潔能力，保持肌膚健康，延緩朽邁。對面部色斑、青春痘、痤瘡、關節炎、肩周炎、風濕、類風濕、頸椎病、腰椎病、高血壓、高血脂、腦血栓、心臟病、糖尿病、貧血、神經衰弱、呼吸道疾病、消化道疾病、泌尿系統疾病、便秘、痔瘡、肥胖癥、內分泌失調、青光眼、白內障、男女更年期綜合癥、乳腺小葉增生、子宮肌瘤、各種婦科疾病等有預防和輔助治療的作用。
