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印度舞是印度的代表舞種之一，印度舞的姿勢練習是需要一定的規則的，因此印度舞的舞蹈姿勢是有一定的代表性的。其中的它的跳躍姿勢代表了印度神鳥，跳躍時，注意要眼睛盯著手。這樣的姿勢還能練習身體平衡能力，提高骨密度，對于臀部的力量是有要求的。與其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常處于半蹲的姿勢。還有就是印度舞的眼神是很重要的，向印度舞學習！頭不動，四面八方轉動你的眼珠，所以它的眼神是很豐富的。
印度舞中的提踵立腳趾動作可以讓你完美的展現你的小腿的，舞蹈過程中，肩膀經常要保持端平的姿勢，這樣對于人的頸椎是有保養的作用的。跳印度舞時，背部一定要保持挺直，這可以保持你背部的優美線條的。所以印度舞對于塑造身形的好處是很多的。http://www.zjhm58.com/ac/91.html
