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【糙米茶簡介：】
糙米，表面粗糙，呈黃褐色，而且它的表皮有一層外層的組織，而且有一種胚芽，這種米就叫做糙米。
糙米中的外層組織，大米中60%到70%的維生素、食物纖維、礦物元素和氨基酸都聚集在其中，所以糙米的營養就比白米要豐富多了。
糙米的五行是屬于土的，是五谷中能量平衡的食物，而且它的性味平和，不寒不燥，因為糙米含有非常豐富的可溶性纖維素，有非常好的潤通腸道的作用。
那糙米還有減壓安神的作用，因為在糙米的胚芽部分它含有非常豐富的B族維生素和維生素E，它能幫助我們改善我們的心情。
糙米中含有鈉、鉀、鈣、鎂這些元素，有助于減輕壓力的這些元素，所以我們管它又叫做天然的神經穩定劑，所以經常吃糙米，人的心情就會變的比較踏實平靜，壓力和煩惱也會隨之減輕。
糙米還有預防腳氣病的作用，因為糙米中的維生素B1含量比較高，所以經常吃糙米可以預防腳氣病的發生。
糙米有很好的三通的效果，能降血脂、降膽固醇，促進循環。糙米也是一種天然的利尿劑，它能夠促進小便的暢通，也有降血糖的作用，所以糖尿病人非常適合喝這種糙米茶，特別是糙米中含有豐富的這種天然的植物纖維，還有清腸排毒的作用，特別是便秘的可以喝這種糙米茶，它對預防腸道的癌癥也有非常好的作用。
糙米中含有的纖維和礦物元素都非常豐富，有很好的安神和助眠的作用。
糙米的質地非常緊密，所以煮起來比較費時，在做飯和煮粥的時候，先用冷水泡一夜，第二天和其他的米一起煮，就容易煮熟。糙米煮飯煮粥較好與多種谷類、豆類、薯類、堅果和干果同吃，這樣口感好，而且營養搭配也更好。
【飲用方法：】
1、水煮：宜使用玻璃鍋或不銹鋼鍋，加入500-600毫升水量，水煮沸后關至小火，放入一包糙米茶，煮15分鐘后即可飲用（糙米茶烹煮時，偶有紙袋自動漲破屬正常現象）。
2、燜泡：宜使用不銹鋼保溫杯，加入500-600毫升開水（95°C以上），放入一包糙米茶，將保溫杯蓋緊，燜泡20分鐘，取出方便包即可飲用。
3、煮過的糙米茶包可以食用。
4、建議飲用時間為煮后一小時內。因本品未添加任何防腐劑，未飲完需放冰箱中冷藏保鮮。
