雙杠是器械體操項目之一。雙杠可以在一杠或兩杠的正向、側向上通過各種支撐、掛臂、懸垂做各種擺動、擺越、屈伸、弧形、轉體、回環、滾翻、空翻和各種靜止姿勢與用力動作。其動作內容豐富,類型全面,有簡有繁,有易有難,可在杠中、杠端、杠上、杠下變換各種動作,主要是由靜力性和動力性動作組成。對鍛煉身體,發展力量素質,有著重要的作用。 雙杠練習主要是學生在負擔自身體重情況下,發展支撐和支撐擺動的典型動作練習。對彌補上肢和軀干力量發展的不平衡有重要作用。通過雙杠教學,能有效地發展學生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量,特別對三角肌、胸大肌、腹、背肌的發展有效果,使肘、肩、腰關節、韌帶的柔韌性和靈活性得到增強。
雙杠教學中,通過形式多樣的支撐擺動、分腿、轉體、推手等動作練習,提高人體在時間和空間的自我調節和控制能力,對學生平衡能力、支撐力和協調性發展,都有積極的作用。