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睡眠是生命存在的必需過程，由人腦控制著，睡眠對于外界和自身傳入的刺激缺乏感知力和意識能力。以前，很少有人問人要睡覺這個問題，直到12世紀，美國科學家開始對睡眠進行研究。玉石床廠家分享：充足的睡眠可以使人延年益壽！
相信很多人都知道，晚上9點到凌晨3點是養(yǎng)護肝膽的時間。人如果長期過子時不睡，就會傷膽、傷肝。其實睡眠也是分種類的。睡眠可分成非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩個時相。充足的睡眠是十分必要的，成年人每天的睡眠時間應保持在八小時以上。如果有量的睡眠，一般情況下所有的后天型黑眼圈都可以得到改善。而且還可以使大部分腦細胞處于休息狀態(tài)。使神經(jīng)細胞得到能量補充．有利于功能恢復！同時，有夢的快速眼動睡眠有益于記憶，能夠阻止大腦對新知識的遺忘，有助于人們的創(chuàng)造性思維！睡眠還有很多優(yōu)點！想要有好的睡眠選擇好的床也是很必要的，玉石床是您的好選擇！
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