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隨著面點機械等食品機械的發展，食品的種類越來越多，尤其是面點類的零食和碳酸飲料，已經成為人們的愛。不僅是在孩子們中間，在年輕人，甚至是老年人中間，熱愛零食的人也不在少數。這些食品美味可口，也有一定的營養，但是畢竟是零食，是不可以替代日常主食的，并且提醒，經常食用零食，或者是一次性使用過多，會危及健康。據報道，一個身體健康的14歲的男孩，因為一口氣喝光了1.5升的可口可樂導致腿部抽筋、疼痛難忍，而住進了醫院。
不僅使零食不可以多吃、常吃。還有一些油炸類的食品，也要盡量少食。研究證明，飲用可樂等甜飲料會引起骨質疏松，愛吃煎炸食品的老人易得老年癡呆，吃零食的孩子容易注意力不集中等。
那么該避免這些現象的發生呢，首先每天攝入的主食是新鮮天然的食品，適當減少加工合成的面點零食的攝入。多吃蔬菜、水果、薯類、粗糧、豆類，增加膳食纖維攝入量，增強運動。各種面點零食是面點機械為我們帶來的是茶余飯后的美味點心，合理加以節制，生活會因此更美好。
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