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高溫瑜珈就是在原有的光波桑拿房、瑜珈練功房基礎上改造而來。在瑜珈練功房的四周包括頂棚和地面全部采用木材包裝，起到保溫和裝飾的作用。 現在的普通高溫瑜珈房(類似于桑拿室)有三大副作用，空氣不能流通，空氣濕度小、負氧離子少、自由基含量多，這些都會導致副作用，這是因為室內38攝氏度至42攝氏度的高溫環境是人為制造的，不是在大自然環境中。
遠紅外光波高溫瑜珈房克服了以上缺點，在原有的光波桑拿房、瑜珈練功房基礎上安裝遠紅外線輻射管,把練功房的溫度提高到38-42℃左右,這樣就能結合瑜珈、光波浴、高溫桑拿的各項優點。
