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嬰幼兒游泳可謂好處多多，至少在以下8個方面對寶寶身心發育有促進作用：1、更加聰明：游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育；2、穩定情緒：游泳能模擬羊水環境，可以使嬰兒身心得到撫慰，調整睡眠；3、強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉；4、提高肺活量：游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經統計，游泳鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%；5、不易生病：游泳使孩子對于外界溫度變化的調節能力相應提高，中免疫球蛋白的指標較高，不易生病；6、長得更高：幼兒游泳時，能充分地接觸陽水與空氣，促進維生素D的吸收，有利于體格發育；7、體型勻稱：游泳時，身體呈水平狀態，有利于骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發育；8、幫助消化：為了補償人在水中消耗的能量，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分。
