米糠的營養價值
一:通便:米糠是使大便量增加的有效纖維。其原因可能是米糠中的碳水化合物在腸道中不與消化酶作用,因而起到與添加麥麩相同的通便效果。
二:降低膽固醇:米糠油中的主要成分,如單不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸及少量非皂化組成成分的共同作用使米糠油產生降低膽固醇作用。
三:減少尿結石
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