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而威斯康星大學的精神病吉鳥里奧托諾尼則認為,睡眠是一個原始的治療過程,可以讓辛苦、勞累了一整天的神經細胞得到休息,重新恢復到健康狀托諾尼和同事切亞拉斯瑞在2010年發表的一期《睡眠醫學評論》上表示:“不管有意識還是無意識,在清醒的時候人們總是不停地學習著。這種活動會加強神經細胞之間的聯系,形成神經鍵(神經細胞的一種連接狀態),而神經鍵需要消耗很多的能量,這也就意味著,隨著一天的結東,人的大腦已經花費了量的能量,睡眠就隨之出現了。”經過近年來的硏究,現代醫學所得出的大致結論是:睡眠是一種主動過程是人體恢復精力所必不可少的一個環節;睡眠時人腦只是換了一種工作方式,能量因此得以貯存,精神和體力得以恢復。新近,芝加哥大學睡眠硏究伊維凡·料奧特博士指出:睡眠是大腦為了滿足給相應神經細胞(用于重整信息)分配固化刺激和刺激連接的需要,將興奮點(可理解為注意力)暫且轉移到先前興奮強度較弱的神經細胞,并由那些神經細胞接管人體大部分生命元素的活動。其實,簡單一點來說就是因為生化能量有限,人們醒著的時候這些神經細胞以接受和處理刺激,創建和調用刺激連接為主,睡眠時則以整理、過濾和固化刺激連接為主還有科學家認為,睡眠是一種無意識的愉快狀態。跟覺醒狀態相比,睡眠時人與周圍的接觸停止,自覺意識消失,不能控制自己做或說什處在睡眠狀態,肌肉放松,神經反射會減弱,心跳減慢,血壓和體溫下降,新陳代謝降速,胃腸道的蠕動也明顯減弱
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