建議零售價
¥168.00
品牌
恒洲
貨號
1122
阻力
彈簧
適用范圍
花園、廣場等,家庭用,健身房
最大承重
90（kg）
規(guī)格(長*寬*高)
35.36.31
型號
升級加強(qiáng)型
產(chǎn)地
河北邢臺
規(guī)格
雙彈簧加強(qiáng)款
顏色
綠色,藍(lán)色,橙色,玫紅,彩色
使用說明:
1、選擇平整的地面，將跳舞機(jī)放在自己的正前方
2、將一只腳抬高放在一邊踏板上，緩慢將重心完全移到這只腳上
3、在保持平衡的同時將另一只腳踩在另一邊踏板上
4、初學(xué)者請先雙手扶著墻壁或者是固定的物體練習(xí)
5、使用初期，盡量先緩慢的扭動掌握平衡
6、當(dāng)熟練時可增加扭擺速度和扭動幅度并附上手臂運(yùn)動達(dá)到全身運(yùn)動的效果
結(jié)合勁爆音樂使用跳舞機(jī)進(jìn)行鍛煉，可酣暢淋漓的感受到運(yùn)動所帶來的快感，體驗(yàn)高頻率的鍛煉感覺！
收腹的運(yùn)動量： 一此5-10分鐘 休息5分：6次以上
保持健康運(yùn)動量：一次5-10分鐘 休息5分：3次以上
