呼啦圈又稱健身圈,20世紀50年代流行于歐美、澳日等國。由于其輕便美觀,練習活動占地不大,很快成為一項老少皆宜的運動項目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動與發(fā)展,能有效提高人體腰、髖、膝關節(jié)的靈活性、柔韌性。呼拉圈除了可當成一般玩具之外,也常用于比賽、雜技表演,或當成減肥用具使用。
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呼啦圈又稱健身圈,20世紀50年代流行于歐美、澳日等國。由于其輕便美觀,練習活動占地不大,很快成為一項老少皆宜的運動項目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動與發(fā)展,能有效提高人體腰、髖、膝關節(jié)的靈活性、柔韌性。呼拉圈除了可當成一般玩具之外,也常用于比賽、雜技表演,或當成減肥用具使用。