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作用原理
頸腰椎病多由骨質(zhì)增生或椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變導(dǎo)致；腰痛多由擠壓和磨損導(dǎo)致。牽引-----
1、減輕了關(guān)節(jié)間壓力，使受壓部位保持充分休整，突出的椎間盤得已回納；
2、經(jīng)常性牽引，可使頸部、腰部疲勞及細(xì)微損傷及時康復(fù)，預(yù)防和減少頸、腰椎病的發(fā)作或加重。
※注意事項
1、固定胸圍帶時，身體應(yīng)盡力向上挺伸，胸圍牽引帶拉緊，以免無效牽引行程過長而影響效果。
2、牽引力量應(yīng)以能忍受為宜，勿過度牽引，造成不良后果。
3、牽引完畢后，應(yīng)臥床休息30-60分鐘，以牽引效果。
4、牽引后，頸部或腰部若有酸困不適，疼痛感覺，臥床休息后自行消除。
使用方法如下：（牽引帶類沒有說明書）
1、將腰椎牽引帶兩片分開，分別系于兩端床頭上（可用繩索連接牽引帶子）。也可以配合牽引床 牽引架使用，沒有牽引床牽引架可以固定一端，另一端吊重物貨兩頭吊重物牽引
2、患者躺在床上，將兩片牽引帶分別系牢固定在腰部、胸部，身體應(yīng)盡量向上挺伸，將牽引帶拉緊（系于床頭的帶子長短須一致）另一頭加重物來調(diào)牽引力的大小 根據(jù)醫(yī)生建議 選擇合適的力度
每天睡前牽引一次,時間以20-30分鐘為宜,牽后即平躺休息,患者也可根據(jù)自己需要靈活調(diào)整時間和次數(shù).10天為1療程,2-3個療程可明顯見效,希望患者能夠堅持牽引
另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.
還有一種前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走的效果是相同的,對腰椎間盤突出有康復(fù)的作用.平時注意保持良好的姿勢,不要干重活提重物,盡量避免或減少彎腰,不要久坐長時間保持一個固定的姿勢,睡硬的床鋪
