南通騏駿優勢：

1、 南通騏駿國際貿易有限公司是固定式健身器材、健身房器材、家用健身器材、杠鈴、啞鈴、乳膠拉力繩等產品生產加工的公司。
2、 本公司擁有完整、科學的質量管理體系。
3、 南通騏駿國際貿易有限公司的誠信、實力和產品質量獲得業界的認可。
4、 我們會根據客戶購買產品的數量給到相應的優惠。

啞鈴練習方法

1、練習啞鈴前要選好合適的重量。
2、練習目的是為了增肌，較好選擇65%—85%負荷的啞鈴。舉個例子，如果每次能舉起的負荷是10公斤，就應選擇重量為6．5公斤—8．5公斤的啞鈴進行鍛煉。練習時每天5—8組，每組動作6—12次，動作速度不宜過快，每組間隔2—3分鐘。負荷太大或太小，間歇時間太長或太短，效果都會不好。
3、練習目的是為了減脂，建議練習時應做到每組15－25次甚至更多，每組間隔控制在1－2分鐘。如果覺得這種練習很枯燥，可以配合自己喜歡的音樂練習，或跟隨音樂做啞鈴健身操。
練習啞鈴好處

1、長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實，強壯肌纖維，增加肌力。
2、可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸后部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷；手握啞鈴做體側屈或轉體運動，可以鍛煉腹內、外斜肌；手握啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。
3、可鍛煉下肢肌肉。如手持啞鈴單腳蹲起、雙腳蹲跳等。

產品圖片如下:

本款產品為單只裝啞鈴。

（1）江浙滬地區推薦發快遞，直接送到樓下，快遞費為1元/公斤，比如您買50公斤，那快遞費就是50元，請聯系我們的客服將運費改成50元。

（2）江浙滬以外的地區推薦發物流，為了貨運質量，我們統一發新邦、德邦物流，以物流公司報價為準，由于各地的運費有差異，所以我們不代收運費，親們拍下后請聯系客服將運費改成“0”，運費一律到付、客人需要到貨運站自提貨（也可聯系物流送貨上門）,請各位買家朋友放心,我們不在運費上做任何手腳。

（3）本店為南通騏駿機械有限公司、南通騏駿國際貿易有限公司直營網上批發平臺，公司配備2000平米的倉儲系統、專人快速發貨！

（4）本款產品為健身房產品，請勿和河北等地產的包膠啞鈴混為一談！就像奧迪和奧拓無法論價一樣。

（5）由于是新品，打開包裝時會有橡膠的味道，建議在陰涼、通風的地方放置1天后使用！對橡膠材質過敏者慎用！

產品咨詢熱線：4008000808轉835926

包膠啞鈴

包膠啞鈴

由于產品描述選項中多只有8個規格，本款產品實際還有單只22.5公斤、25公斤、27.5公斤、30公斤、32.5公斤、35公斤、37.5公斤、40公斤，如有需要的話可以和我們客服聯系！

包膠啞鈴

南通騏駿國際貿易有限公司、南通騏駿國際貿易有限公司是固定式健身器材、健身房器材、家用健身器材、杠鈴、啞鈴、乳膠拉力繩等產品生產加工的公司，擁有完整、科學的質量管理體系。南通騏駿國際貿易有限公司的誠信、實力和產品質量獲得業界的認可。歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。

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