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健身俱樂部健身房配置：1.健身器械區，特點是面積要大視覺效果要好，高度有4米以上，通風效果要好，能在不開排風扇的情況下空氣能夠自動流通為，面積要求在800至1000平方。2.操房，特點是面積要求在300-350平方左右高度要求在280CM以上通風環境好光線要好。3.瑜伽房，特點要安靜光線相對較暗，不受其他音樂的干擾能保持的安靜。面積要求在250-300平方左右。4.武道館，特點對位置沒有很大的要求，通風即可。面積要求的200-250平方。5.休閑區，能夠選在靠窗的為佳。內部擺放要簡單但要有品位，舒適。面積在350-400平方左右。6.動感單車房，靠窗，面積要求在100平方左右。跑步機，是常用的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設備。可是對于一個初次選擇跑步機的用戶來講，才能正確選購跑步機？5、感感受跑步機的避震系統能達到舒適的程度首先感受跑步機的跑步區域是不是適合，一般要達到弓字步（前腿膝蓋90°后腿伸直）的長度，肩部的寬度的跑步區域為佳，條件允許跑步區域是越大越好，跑起來就更舒暢。跑動起來的時候會感到腳會不會踩到兩邊的防滑護條上。感受跑步機的避震合理，避震太硬會產生對腳踝和膝蓋的沖擊，太軟會在跑板反彈變型對腳踝和膝蓋反沖擊（更厲害），太軟跑起來會特別累，比較難堅持。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓練中重要的數據。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備，有的感應片是夾在耳朵上，也有的感應片是手柄式的。跑步機，是常用的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設備。可是對于一個初次選擇跑步機的用戶來講，才能正確選購跑步機？3、敲敲打跑步機機身的鋼架，判斷鋼材的質量家用跑步機的鋼材厚度和質量都是肉眼看不到的，但是可以通過敲打來聽聲音從而做出判斷，如果發出的聲音是清脆悅耳這就說明跑步機的鋼材厚度和質量都相當不錯，但如果發出的聲音渾濁渾厚說明鋼材質量和厚度都不夠。
