名片曝光使用說明

步驟1:創建名片

微信掃描名片二維碼,進入虎易名片小程序,使用微信授權登錄并創建您的名片。

步驟2:投放名片

創建名片成功后,將投放名片至該產品“同類優質商家”欄目下,即開啟名片曝光服務,服務費用為:1虎幣/天。(虎幣充值比率:1虎幣=1.00人民幣)

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俯臥撐架是一種用于做俯臥撐的運動工具。 工具特點: 1、泡棉手柄具有防滑吸汗的做用。 2、使用時將兩個手把以不同間距或一字擺放,可以有效鍛煉身體的不同體位。 3、俯臥撐的標準做法是人俯撐在地上或墊上,雙臂分開,比肩略寬;腳尖支地,用腰腹力量控制軀干成 一條直線;然后雙肘向兩側分開,緩慢下降身體到上身貼近地面;略作停頓,再控制還原,當肘部接近伸 直時,立刻進行下一次動作。隨著力量增強,可以將雙腳放在臺階上來提高難度。 4、男青少年經常練習俯臥撐還能增大胸大肌和三角肌的體積,有利于形成健美男子上寬下窄的體形。 女青少年經常練習俯臥撐有利于胸部的健美,去除上臂后部的贅肉。中年人經常練習,也能保持上肢的 力量。 5、用俯臥撐架做俯臥撐,比平時做的效果好。它能把身體降得更低,使胸肌得到更充分的拉伸,胸肌 外側得到了更強的刺激。 6、它采取的是抓的方式進行鍛煉的。平時做的俯臥撐是用手掌撐的,這樣,反作用力就集中到肘關節 ,當我們用抓的時候,作用力就集中到手腕了,所以能起到鍛煉腕力的作用。
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