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●促進循環，改善代謝功能：水蒸汽的溫熱作用，可使皮膚淺層毛細血管擴張，循環加快，血流量增加，促進皮膚的新陳代謝，從而有利于藥物有效成分的吸收。
●按摩作用：噴出的水蒸汽有一定的沖擊力，使皮膚發生輕微的振動，對神經末梢產生柔和的按摩作用，有利于受治者情緒的穩定及消除倦容。
●藥熏保健，理療的作用:便攜蒸氣桑拿箱可以只作為蒸氣桑拿使用，也可以在蒸氣發生器里加入中草藥，煮沸，中藥里的有效成分通過蒸氣的攜帶，被皮膚吸收，起到保健，理療的作用。
●藥物的治療或營養作用：隨水蒸汽噴出的藥物多是芳香性揮發油成分，本身即易被皮膚吸收，在水蒸汽上述諸多作用下，更易被吸收，從而起到較好的治療或促進營養吸收的作用
1、疏通經絡：可放松筋骨，打通人體經絡，促進身體循環，對各種風濕疼痛有效。
2、凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進循環，幫助排除體內廢物及肝腎毒素。
3、清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細菌，幫助去死皮，使肌膚美白。
4、清除疲勞：可緩解壓力，使全身放松，心情放松愉快，恢復活力。
5、活化細胞：通過熏蒸，可使全身細胞活躍，有效改善體質增加免疫機能。
6、強化機能：可刺激人體微循環系統，改善人體各機能。
7、減肥瘦身：可幫助排汗，消除多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。
8、美容除斑：可調節內分泌，改善調節，預防婦科病，消除色斑。
9、改善睡眠：浴20分鐘相當于60分鐘運動量，浴后進入深度睡眠，醒后倍感輕松、精神。
10、改善手腳冰涼：可促進循環，改善人體循環系統，使全身循環良好
