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市政自來水一般都用液氯或漂白粉消毒滅菌。滅菌的目的可能達到，但余氯會對人體造成危害。液氯和漂白粉都是強氧化劑，對頭發具有較強的損傷作用。頭發表面有一層保護層，在過多接觸氯氧化劑后，會起化學反應，使之軟化，溶解和脫落，逐漸失去保護頭發的功能，使頭發變黃和干枯。游泳池水中加氯液，會形成較多的次氯酸，使池水變成酸性。在游泳時，人們一般把頭埋在水中時，要在嘴里含半口水，牙齒長期接觸酸水會侵蝕琺瑯質。有人做過調查，經常進行游泳訓練的人中，牙齒酸蝕竟占2/3之多。
為了避免在游泳池游泳對頭發和牙齒造成損傷，如果一般地娛樂，較把頭埋在水里，戴上游泳帽，減少頭發和池水接觸的時間；游泳后即用中性肥皂洗凈頭發及皮膚上殘留的氯，待頭發干后，擦點發油或護發素。游泳后要刷牙，牙膏中的主要成份能綜合酸性，減少口腔中次氯酸對牙齒的損害。
