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教師節給老師選擇一份貼心的健康禮物
教師節來臨之際，給老師送禮已經成為必然。現在家長送老師禮品，已經不是簡單的感謝老師，而是有些變相賄賂的感覺，此舉不僅是對于老師還是對于孩子來說都會造成一定的影響。在教師節向含辛茹苦的老師表達一份感恩之情，合情亦合理。但是，節節攀升的送禮行情又讓教師節的“感恩”情懷變了味道。2014年教師節禮物不妨給尊敬的老師們送去一份健康養生食材，教會孩子不要盲目的去送禮，消費一定要從關愛師長的身心健康做起！
據相關營養講到，藥食同源，藥補不如食補，身體健康，飲食重要。健康養生食材——天藜藜麥。
一、教師應該要蛋白質的充足攝入。
由于教師的職業有其特殊性，作為腦力勞動者，蛋白質在人體中起著重要的作用，大腦在代謝過程中需要大量蛋白質不斷更新自身，因此教師要蛋白質的攝入。天藜藜麥之所以作為2014年教師節的健康禮物的首要因素是藜麥胚芽具有超高的營養活性，天藜藜麥所含蛋白質可達到16%以上，是目前所有谷物中蛋白質較高的產品，品質和奶粉及肉類相當。并且天藜藜麥均采自南美洲安第斯山區，高原產物，屬于一種健康原生態的糧食。
二、教師要攝取充足的維生素。
維生素是人體必需的一種小分子有機物質，機體如果不能合成或合成不足，必須靠食物供給。維生素對維持人體生理功能非常重要，由于教師工作緊張，平時備課時間緊任務重，日常飲食不協調導致維生素缺乏就能夠引起精神疲憊衰弱的癥狀。
天藜藜麥成為2014年教師節的健康禮物第二個因素是其含有豐富的Vb、Ve、Vc等多種維生素。只要我們的教師每天在自己的飯菜中加入50g的天藜藜麥，即可滿足一天的營養需求，充滿更多精力來輔導學生上課。
天藜藜麥適合教師食用的美食食譜推薦：
山藥枸杞粥
食材：藜麥50克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。
做法：將天藜藜麥洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞，補血明目。
由于教師的工作、生活壓力很大，此時更應要關照自己的身體。教師節到了，我們不提倡送給老師太過的教師節禮物，但是給在教師節這個特殊的節日里，給自己辛勤勞作的老師送去一份健康，從日常膳食做起，使老師的身體、心理、精神等各個方面都得到滋養。
