戶外健身路徑廠家品牌經營戶外健身器材
戶外健身路徑廠家提供路徑鍛煉方法：
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一、高血壓人群戶外健身路徑鍛煉方法：
高血壓人群戶外健身路徑鍛煉，可促進其熱量的消耗，減少多余的脂肪，改善脂類新陳代謝，控制體重，增強心腦血管應激能力，從而增強體質戶外健身路徑鍛煉可有效防治原發性高血壓，尤其適合輕度、中度高血壓患者鍛煉。
高血壓患者根據自己的性別、年齡、病情、自身體質情況選擇不同的戶外健身路徑器械進行組合，鍛煉時，要采取小運動量、節律較慢的放松性運動。
二、肩周炎人群戶外健身路徑鍛煉方法
肩周炎是中老年人群中較為常見的病癥，而隨著電腦、手機等現代科技產品的普及，肩周炎患者越來越低齡化。戶外健身路徑的鍛煉可使粘連在一起的肩關節、肌肉、韌帶得以松弛，能改善患者的循環，加速局部滲出物的吸收，起到舒經活絡、緩解疼痛、加速康復的功效。如鍛煉者可以選擇漫步機、上肢牽引器、推手器、臂力訓練器等器械進行鍛煉。
漫步機 慢跑或漫步機活動 5分鐘
上肢牽引器 上下拉動30次×3組
臂力訓練器 轉動30次×3組
推手器 同向、反向各轉 30次×3組
三、肥胖人群戶外健身路徑鍛煉方法
肥胖人群戶外健身路徑鍛煉，可達到消耗多余脂肪，重塑健美體型的目的。如我們可以選擇室外跑步機、俯臥撐架、蹬力器、仰臥起坐平臺、云梯等器械進行組合鍛煉。
漫步機 慢跑或漫步機活動 5分鐘
云梯 雙手交替前行 2來回×2組
仰臥起坐平臺 仰臥起坐 20次×5組
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