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凱普戶外健身設施
戶外健身設施 http://www.hzchamp.com/products-detail.asp?cpid=777
規(guī)格：上肢訓練器
品牌：凱普
貨號：215
材質：鋼
產(chǎn)地：杭州
【戶外健身設施益處】
戶外健身設施訓練球上坐姿。直坐于訓練球上。抓握訓練帶向后拉臂，一定要后縮肩胛。動態(tài)擁抱運動。站立將彈力繩套于腰背部，手臂外展45°雙肘屈曲90°。作肩胛前突運動然后返回初始位。
戶外健身設施的掌上壓運動。坐下，將彈力帶繞過雙肩的頂部終使兩端各握于手下。臀部屈曲90°，雙手撐支撐面使下半身離開支撐面。在此過程中彈力帶給肩膀和肩胛骨施以向下的壓力。猛射（初始姿勢）。將彈力繩的一端固定在地板上另一端系在曲棍球棒的球板上。舉球棒于身后。
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