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使用平衡滾筒體育器材鍛煉的主要目的就是為了鍛煉我們的平衡力和腿部的力量，增強我們的體質，那使用平衡滾筒體育器材鍛煉時需要注意些事項呢？下面給大家具體的總結講解：
1、鍛煉腿部控制力和腿部力量；
2、上體育器材時，一定要用腳先踩穩滾筒旁邊的支撐點，雙手握緊然后再慢慢加速；
3、跑動時要注意挺胸、收緊腹部，重心穩定；
4、運動結束后一定要記得放松腿部肌肉，否則第二天有可能會酸痛；
5、如果使用體育器材做大量的運動，那么既不要餓著肚子去也不要剛吃飽了就去。較好是在進食后的1-2小時之后再去運動，從而腸胃的消化。如果餓著肚子去運動，有可能會出現低血糖危險；而剛剛吃飽就去運動，則會造成腸胃不適。
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