騎行一百英里 這不一定算是一個技巧，但它正如你騎行的一個里程碑，一提。騎行一百英里只有一個竅門：相信自己做得到！的確，100英里聽起來不少呢，其實幾乎所有身體狀況良好的車手都能完成它。不管能否如此，問題只是你想在行進過程中輕松地、和花時間來完成它。我知道車手在幾乎毫無準備的情況下完成了一百英里。確實，到達終點后會受一點點傷，但期間他們知道必須堅持飲食，經常停止去休息一會，還有，自始至終保持微笑。他們做到了！ 平衡 初學騎車者就象被鉚死在車中間一樣。實際的關系其實更象一個壞家伙在火車頂上向西走。火車車前進時，他會跑到車的前面，后面，又或者只呆中間。當然，他的移動不會影響火車的行進，他還沒有足夠的重量改變車的運動。可是，如果把這身體放在一輛自行車上，你看看會有發生。 提高你在腳踏車上平衡能力的方法是學會來個“定車”，也就是說你看上去只是很酷地在釘在原地。
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