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【 單人腹板機550元】 【 雙人腹板機900元】健身方法:1、手握杠兩臂同時用力將身體撐起,然后伸曲臂動作,重復動作;2、雙手握杠兩臂同時用力將身體撐起,然后以肩關節為軸做小幅度的前后運動。3、斜體俯臥撐,利用器材的傾斜進行俯臥撐聯系4、背對器材雙手握杠,兩臂自然彎曲掛在杠上。兩腿并攏,支腿向上抬至水平以上,堅持數秒后緩慢放下
適宜人群:各年齡段人群